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学生国旗下关于做一个健康向上的xx学子演讲稿
三月草长莺飞，xx何处不美。
在樱花烂漫的校园，吟诗作文，留下清澈的笑语，绽放诗意的年华，一花一世界，诗情香满园。今天，我将以“身心健康”为关键词，来谈谈作为一名xx学子，作为新时代的新青年，如何力行向上，争做健康向上的xx人。
身心健康，即是拥有健康的身体和愉快正常的心态。要想成为一名健康向上的xx人，必然需要热爱生活，积极乐观，那结合我们的校园生活，该如何才能做到呢?
一、热爱体育锻炼，乐观开朗永向上
文明其精神，野蛮其体魄。在运动的过程中，不仅体质得到了提升，精神也得到了放松，给人以朝气蓬勃的形象。可见，体育锻炼对我们尤为重要。那么，我们应该具体如何行动呢?
1. 认真对待早操
出操时做到不拖拉不讲话，铃声响后，以紧急疏散的要求进入操场列队，做到快速有序、严肃认真；冬锻炼期间积极对待冬长跑与跳长绳。早操既可以增强我们自身的抵抗力，也可帮助我们在精神饱满、体力充沛的状态下开启一日的学习。
2. 走出教室，奔向操场
学校秉承着培养德智体美劳全面发展的学生为目的，积极提高同学们对户外锻炼的兴趣，将于近日开展春季跳长绳比赛，在此希望同学们能够积极踊跃报名参加。在长绳比赛中，同学们可以释放自我，展示自我，互相协作，互相配合，增进友谊，培养同学们之间的团队意识，充分感受到集体活动的魅力。
二、学应急救护生命，为生命保驾护航
生命是一次单程不轨的旅行，也是一次短暂而宝贵的消费。生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。生命既是脆弱的，也是坚强的；生命既是短暂的，也是永恒的。让我们都来珍惜生命的价值，热爱并发展我们独特的生命，用爱与坚强去谱写一曲生命的赞歌。作为一名xx学子，我们应当热爱生命，珍爱生命。那么，在这个世事无常的世界里，我们应该如何保护自己、增强自护意识呢?
1. 会自护、懂自救
为了提高学生们的安全意识，学校曾多次邀请红十字会老师开展应急救护培训活动，如心肺复苏，AED的使用等。我们应当做到认真学习，了解自救自护知识和技能，学会基本自护包扎内容。作为一名普通公民，我们更有必要懂得急救，在身边一切都来不及预料，也许某天你可以用一己之力去救助那些需要帮助的人，为他们的生命再创一次机会，这是自己力所能及的事情，也是一件十分令人开心的事情。同时我们也可以将自己所了解的急救知识教给身边的人，让急救知识得到传播、普及。
2. 爱眼护眼
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，我们的心灵更加透亮，我们的世界更加光明，因此我们要倍加爱护。首先，我们可以通过做眼保健操的方式来保护双眼，也可在用眼一段时间后瞭望远方，看看绿色植物。其次，读写姿势要正确，做到“一尺一拳一寸”，阅读书写时桌椅高度要合适。在日常生活中，我们也可以多眨眨眼睛，这样可以促进眼睛分泌泪水，它们也是保护眼睛的能手，让眼睛保持湿润，从而达到保护眼睛的效果！
做到以上几点，想必大家就可以成为一名真正健康向上的xx人了！加油吧，xx的莘莘学子！
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