篇一：趣味运动会团体项目规则
趣味运动会团体项目
团体项目：
1、名称：《拔河比赛》
道具：拔河绳
规则：比赛采用抽签单败抽签淘汰制，每场比赛三局两胜。每场比赛时间为1分钟，比赛前双方掷硬币选择场地，每比完一场交换场地，第三场再掷硬币选择场地。持续1分钟，绳子偏向那方距离多为胜
参赛人数：每队8人，包括至少2名女队员，确定队长1名，每公司限组1队
2、名称：《集体跳绳》
道具：10米跳绳
规则：每队安排两个人摇绳，其他队员依次加入，直到绊绳为止，加入的人数最多的获胜。每队有三次机会，取成绩最好的一组获胜，平局则加赛直到决出胜负。
参赛人数：不限
3、名称：《袋鼠接力跳》
道具：袋子10只
规则：参赛队员双脚站在袋子内，手提袋子边缘向前跳，完成30米速度，4人接力最快者获胜。 参赛人数：每队派4人参加，至少2名女队员，每公司限组1队
4、名称：《乒乓球接力赛》
道具：乒乓球3个，羽毛球拍3副
规则：1、第一个参赛者单手用羽毛球球拍端着乒乓球，从起点出发跑到终点交给另一个队员，再由终点队员跑到起点在交给起点的队员，再跑向终点。最快的一组获胜；2、在传球的过程中，队员掉球了，要从起点重新出发。必须手握后把。
参赛人数：每队3人，至少有1名女队员，每公司限组1队
5、名称：《过河拆桥》
道具：方垫20个、秒表
规则：每队有3名队员，5块方垫，队员站在方垫上，每名队员必须同时踩在两个方垫上，交替前进，脚落地为失败，共同走完30米时间最短者获胜。
参赛人数：每队3人，至少1名女队员，每公司限组2队
个人项目：
1、名称：《个人跳绳》
道具：跳绳
规则：参赛人员在1分钟内跳的个数多着为胜，中途停止着可以继续比赛。
参赛人数：每公司限派3人
2、名称：《掷飞镖》
道具：飞镖、靶盘
规则：1、投掷人距投掷点相距2.5米，标心距地面1.7米；2、每人投掷5次，以投掷飞镖投入区域得分总数为本人得分；3、投掷之前队员原地转5圈。
参赛人数：每公司限派3人参加，男女不限
3、螃蟹赛跑
道具：排球3个
规则：
1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长30米
2． 一次3组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一排球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5． 抱球跑者取消比赛资格。
篇二：趣味运动会游戏规则
比赛规则
一、5人绑腿比赛规则：
1、以队为单位参加比赛，每队两组，每组5人。12个队分成6批比赛，取用时最短的前三名为胜。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)
4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
二、自行车慢骑比赛规则：
1、以队为单位参加比赛，每队5人。6个队分成两批比赛，取三名时间最长者为胜。
2、自行车慢骑比赛场地每个赛道长20米，宽1米。
3、参赛者可自带自行车，车型不限，无自行车的可使用单位准备的自行车。
4、比赛过程中，不允许掉车，掉车即淘汰。参赛车与自行车不能出赛道，超出赛道即淘汰。参赛车必须慢骑前进，自行车车轮不能离开地面，不允许后退、原地或前后跳动。
三、拔河比赛规则：
1、参赛队员要求：各队限报一组，每队参赛队员14名，参赛队员男女比例是：1：1.3，即1个男子等于1.3个女子。比赛人数计算以男子作为基数单位。
2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。
3、比赛实行循环制，三局定胜负时。
4、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。
5、比赛方法：比赛准备时，运动员手持绳直立，比赛预备时，运动员手持绳半蹲，听到比赛信号后身体后倒进行比赛。
6、胜负判定：当中心红绳被拉到一方2m标志线时，即绳子向方移动2m，判断比赛胜负，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 四、跳绳比赛规则：
1、参赛队员要求：各班组（限报1队），每队参赛队员12人（2人摆绳，10人跳绳）。
2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。
3、比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。
4、在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效。
五、踢毽比赛规则：
1、参赛队员要求：每队参赛队员10名 。
2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。
3、限时10分钟。
4、参赛队员单位时间内轮流踢毽，毽子落地轮同队的下一位选手，比赛结果以单位时间内各队累计个数最多者为胜。
5、踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。
六、单手托盘接力赛规则
1、参赛队员要求：每队10人参赛。
2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。
3、限时5分钟。
4、参赛队员手持置有水杯的托盘站在起跑线上。游戏开始，各队排头托盘向前跑，跑到水箱处，将水倒入水箱后返回将托盘交给下一位队友。依次进行，直到时间到。取水箱中水最多的前三名为胜。
5、在交接时，交接者必须在跑道外，违者重新交接。
6、跑动过程中如果杯失去控制倒下或掉下，拾起后必须在原位置重新倒满水后继续起跑，不判犯规。
七、飞镖比赛规则
1、以队为单位参加比赛，每队5人，每人5镖。按射中的环数记分，取环数最多的前三队为胜。
2、投掷飞镖以5镖为一轮，用手投出，每次投一镖，飞镖向镖盘投出离手后并逾越了投掷线，就算投出一镖。飞镖应投在有效记分区内，飞镖投在镖盘以外，镖盘外沿，被镖盘弹回，投中后未及拔镖而掉落（或在镖盘停留未逾越5秒钟，5秒钟是指最后一支镖投后），扎在前一支镖的镖杆上，均算投出一镖，且不得分。
3、所有参赛选手在投掷飞镖时必须站立于逾越线以外，不得超过逾越线，否则犯规。
八、挟弹珠比赛规则
1、以队为单位参加比赛，每队5人。
2、在规定的时间内（5分钟）把肥皂水中的弹珠用筷子夹进另一个盆子里。按累积总数多少来取胜，取挟得弹珠最多的前三名为胜。
3、比赛过程中所有的参赛选手必须保持身体直立，不得弯腰，否则视为犯规。
4、比赛中，所有参赛选手只能使用比赛所提供的工具，不得使用自备工具，否则视为犯规。
九、中签比赛规则
1、以队为单位参加比赛，每队5人，每人10签。
2、所有的参赛选手在规定的时间内（5分钟）把筷子丢进啤酒瓶里。按中签的签数记分，取中签最多的前三名为胜。
3、在比赛过程中所有的参赛选手必须保持身体直立，不得弯腰，否则视为犯规。
4、比赛中，所有参赛选手只能使用比赛所提供的工具，不得使用自备工具，否则视为犯规。
十、男女双人背球比赛
1、以队为单位参加比赛，每队10人。按运的球的个数记分，取个数最多的前三名为胜。
2、在规定的时间内（5分钟），男女搭档背靠背将球运至指定的地点，在运球的过程中，球掉地即为0分。
3、比赛过程中不得用手接触球，否则视为犯规。
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篇三：趣味运动会活动项目及规则
趣味运动会活动项目及规则
活动项目及规则
1、暖场：全场总动员（平板支撑）
参赛队员：五支队伍各6人，共计30人；
道具：瑜伽垫30个（播放欢快音乐）
比赛细则：所有人员进行平板支撑，主持人吹响哨声后，坚持到最后 者胜利
2、众志成城
参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；
道具：纸杯40只、矿泉水若干瓶、哨子1只、量杯5只；
比赛细则、流程：五队各派8人参加比赛，各队排成一列站立，并自行确定序列。主持人吹哨后传递第一人将自己杯中装满水后，用嘴叼着纸杯将水倒入下一名队员的杯子中，每位队员比赛时只能用嘴叼着纸杯进行接水接力，用手触杯子犯规，最后一位队员将水倒入量杯中，队员间不用等到最后一名队员倒入量杯后再开始新一轮传递。最后看哪队在规定时间内（三分钟）倒的水最多，即获胜。
3、踢毽子比赛
参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；
道具：毽子40只，哨子1只；
比赛细则、流程：
（1）五队各派出8人参加比赛
（2）裁判哨子吹响后五队选手同时踢毽子，毽子落地者即淘汰，坚持到最后者获胜，分别决出名次
4、企鹅漫步
参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；
道具：篮球5个、口哨1只
比赛细则、流程：
（1）五个队同时进行比赛
（2）每队8人，站成一列，裁判哨子吹响后五队选手同时将球放在两人（背靠背）之间用劲夹住，“走”到对面折返回原点，将球交给下一对队员，按时间顺序排名
（3）如中途篮球落地，可原地用手夹起，但一旦前进则不得用手，否则加时5秒
5、跳小绳
参赛队员：五支队伍各5人，共计25人；
道具：跳绳5根、口哨1只
比赛细则、流程：跳绳过程中可以停顿，每个人跳一分钟，一分钟后换下一个人，最后累计每组跳绳总个数排名。
6、猜猜猜
参赛队员：五支队伍各10人，共计50人；
道具：主持人准备词本（分别为5个主题）
比赛细则、流程：
（1）五支队伍按顺序依次进行游戏（一组结束后再进行第二组，其他组观摩和监督）
（2）每队选出一名代表表演
（3）主持人出示词本，选出的代表表演词的意思，剩下的队员猜词
（4）限时5分钟，按猜对的词数排名 7、拔河比赛
参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；
道具：拔河用绳1根、口哨1只、抽签用扑克牌5张、彩旗1面； 比赛细则、流程：
（1）五队各派出10人或8人参加比赛
（2）五支代表队用扑克牌进行抽签，按照扑克牌点数1、2为一组，3、4为一组进行初赛，抽到5的组将派出8人，分别辅助四支队伍两个人，每组初赛胜利方进入决赛
（3）每一局胜负判定由中心红绳被拉到一方的2m黄色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时大幅度挥动彩旗)，不限制时间，一直到能判断胜负为止
（4）每两个队对决时，必须派一名非参赛队员到对方场地监督
（5）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己
认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行
（6）比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请
（7）比赛采用单局决胜制，初赛后未进入决赛两队进行比赛，胜者为第三名，另一队为第四名。进入决赛胜者为第一名，另一队第二名
8、套圈比赛
参赛队员：五支队伍各8人，共计40人；
道具：塑料套圈40个、矿泉水瓶25个
比赛细则、流程：
（1）将矿泉水瓶摆成5x5的矩形，瓶与瓶间距20公分，在三米外用粉笔划一条直线。
（2）各个队伍每人发五个套圈，每个队伍依次派人站在直线外，向矿泉水瓶扔套圏。以每个队伍套在矿泉水瓶上的套圈总数进行排名。
9、统计得分 得出排名
按照每一个环节排名先后记分，第一至第五分别记5、4、3、2、1，由裁判团统计得分，得出总分排名先后
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