篇一：三浴锻炼中培养幼儿的意志力
当今的幼儿大多数都是在温室里长大的,怕晒,怕流汗,遇到一些阳光就想躲避。同样的遇到一些困难,受到挫折也就会气馁,没法承受,这便是缺乏意志力。
而“三浴”锻炼(空气浴、阳光浴、水浴)对增强幼儿的体质,提高幼儿的抵抗能力,培养幼儿的意志力起着十分重要的作用。
那要怎样才能在“三浴”锻炼中培养幼儿的意志力呢?
一、“三浴”锻炼的开展要以幼儿的年龄特点,四季气候变化为依据,循序渐进的进行。 俗话说:“跳一跳摘桃子”,“三浴”锻炼的开展也是这样。要按从易到难的渐进方式,让幼儿“一步一步登上新台阶“,这样才得使幼儿获得锻炼的快乐和成功感,逐渐培养幼儿的意志力。
(一)、按从室内到室外,时间由短到长的方式进行“三浴”锻炼。
托班幼儿的年龄较小,相对来说体质较弱。刚开始开展“三浴”锻炼时,我们让幼儿在室内进行“空气浴“,每天根据幼儿的体质情况让幼儿适当的减少衣服。如:平时,穿三件的幼儿就为他减少一、二件衣服,时间也由短逐渐延长(5分钟到10分钟甚至更长一些)。
在对“空气浴“有了一定的基础时,我们也开始由室内转到室外了。
(二)、“三浴”锻炼,必须根据四季气候变化来进行。
夏天的天气比较炎热,是开展“三浴”锻炼的好季节。于是,在夏天我们就会把“水浴“作为重点。如:每天半个小时的“三浴”锻炼,在“水浴”的时间为20分钟,在地上的活动为10分钟。而冬天较冷,在每次的“三浴”锻炼中,运动量相对加大,并缩短‘水浴’的时间,重点改为“空气浴”与“阳光浴”。
二、色彩鲜艳的玩具、教具能吸引幼儿的注意力,促进幼儿意志力的发展。
小朋友刚开始在户外活动时,一晒就喊叫:“唉呀!老师,我出汗了,很难受,我不玩了等。”针对这些问题,我们根据托班幼儿好奇心、无注意力占主导的特点,老师就在玩具、教具方面投放一些精力。如:“对一些矿泉水的瓶子进行剪、贴大装饰使她变成一辆拖拉车;对一些报纸剪成一个圆形,就能变成一个飞碟等等。同时,老师也对游戏的内容进行了精心的设计。他们从刚开始只被这些漂亮、美丽的玩具所吸引逐渐转为被游戏的内容所吸引了??
三、老师积极正面的鼓励是促进幼儿意志力发展的关键。
经过半个多月我班的“三浴”锻炼由室内转到室外,并增加了一些难度。如:现在不只是在操场走这么简单了,而是让他们在操场上跑、跳等。幼儿在户外“三浴”锻炼活动中遇到了困难,常常会产生一些消极的情绪。如:老师,我不跑了很痛等。于是,老师利用幼儿爱模仿的特点,对他们进行表扬或鼓励。如;某某,你真棒,其他小朋友一听,他们也就会跟着做了。可想而知,教师的态度,对幼儿起着重要的作用,是幼儿的动力。
四、在一日生活中对幼儿进行随机教育也能帮助让幼儿喜欢进行“三浴”锻炼。
平时走过操场看见哥哥、姐姐在“三浴”锻炼时,我们会让幼儿在那里看一下。在看的时候,有些幼儿就会发出疑问。如:有一次,我们在看大班幼儿进行脚底按摩时,有一位幼儿就说:“那是什么?会不会很痛?”我就回答:“那是按摩板,有一点痛,但哥哥、姐姐都不怕,他们很棒,以后长大了我们也要跟他们一样棒,好吗?”他们马上回答:“好”。
五、坚持开展“三浴”锻炼,是培养幼儿意志力的重要因素。
; 只有一贯的坚持开展“三浴”锻炼,并按“三浴”锻炼的要求进行,才能更好的培养幼儿的意志力。经过一年的“三浴”锻炼,我们班那些怕晒、怕出汗的幼儿,现在看见太阳公公已经不躲避了,并且喜欢和它一起做游戏呢??
实践证明,经过长期的“三浴”锻炼可以增强幼儿的体质,提高幼儿的抵抗能力,更重要的是从中可以培养幼儿的意志力。
篇二：幼儿三浴锻炼表
幼儿“三浴”锻炼表
篇三：“三浴锻炼”成就幼儿身心健康
“三浴锻炼”成就幼儿身心健康
孩子的成长发育，除了受遗传、营养、体育锻炼等条件影响外，自然因素（空气、日光、水）也起到相当重要的作用。“三浴锻炼”是指通过空气、日光和水进行的锻炼。空气、日光和水，是大自然赋予人们维持生命、促进健康的三件宝物，对幼儿有计划地、适当地进行日光、空气和水的锻炼，可以提高机体对外界环境突然变化的抵抗力和适应能力，提高各系统的生理功能，活跃新陈代谢，增强体质，促进生长发育。《世界体育参考》有一则报道：德国和捷克斯洛伐克254名冬泳爱好者，在德累斯顿的皮乐那－土科皮兹进行冬泳，其中年龄最小的只有5岁。他们的研究表明，经过自然因素锻炼的儿童，一般精神、食欲和睡眠都良好，耐寒能力强，身高体重增加速度比一般幼儿快，胸围的增加更为突出；血红蛋白和红细胞有所增加，呼吸道疾病感染率降低。这充分说明自然因素（空气、日光、水）锻炼对增强儿童体质和促进生长发育的良好作用。 不论是空气浴、日光浴还是水浴对于幼儿园的小朋友来说都是很有吸引力的，幼儿都有着浓厚的兴趣，但要坚持科学的“三浴锻炼”从而达到促进幼儿身心健康的目的，除了要有健全的“三浴锻炼”体制以为，还需要老师用责任和爱来为幼儿创造条件。
一、健全的“三浴锻炼”体制促进幼儿生理健康
（一）空气浴
空气浴可以提高婴幼儿神经和心血管系统反应灵敏度，增强体温调节功能，以适应气温变化，增强对寒冷的适应性。同时还可增强
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